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21 out
por admin
Não consegue controlar a vontade de comer doces?! Pode ser por causa da falta de algumas vitaminas e minerais na sua dieta. As vitaminas e minerais atuam direta ou indiretamente na regulação de neurotransmissores responsáveis pela sensação de saciedade e bem estar. Alguns alimentos podem ajudar a controlar esse desejo. Veja quais são eles: – […]
27 jun
por admin
NOVIDADE: CURTA ÉRIKA CHUQUI NUTRICIONISTA FUNCIONAL NO FACEBOOK. TODOS OS DIAS NOVIDADES RELACIONADAS A ALIMENTAÇÃO E PROMOÇÕES!!! Nutricionista Érika Fantaguci Chuqui Consultório: Rua Pio XI, 848 -Alto da Lapa – São Paulo – SP Tel: (11) 4106-8054 – 9.9938-6990 Facebook: Érika Chuqui Nutricionista Funcional
28 abr
por admin
1) Diminua a ingestão de sal: se consumido em excesso, causa retenção de líquidos e aumenta a excreção de cálcio pela urina; 2) Aumente o consumo de alimentos crus na sua dieta; 3) Aumente o consumo de peixes; 4) Beba bastante água ao longo do dia, nos intervalos das refeições: assim ajuda a se manter […]
6 nov
por admin
O costume da população é consumir leite todos os dias. O grande problema é que o consumo de leite em excesso acaba desequilibrando todo o metabolismo do cálcio. O leite é considerado uma proteína, portanto quando consumimos uma dieta com excesso de proteína (hiperproteica), acabamos eliminando mais cálcio pela urina. Outro problema é que quando […]
