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15 abr
por admin
Você sabe do que se trata??? O trato gastrointestinal é composto por diferentes espécies de bactérias que são definidas pela genética do indivíduo e/ou por características individuais e ambientais. Cada pessoa tem sua própria microbiota intestinal única, que é composta por vários tipos de bactérias, e que na maioria delas não são patogênicas, são herdadas […]
8 mar
por admin
– Rico em Vitamina C; – Possui em sua composição uma potente enzima a bromelina, que contribui para uma boa digestão e ajuda a reduzir inflamações; – Rico em fibras, ajudando no bom funcionamento do intestino; – Ajuda a controlar os níveis de colesterol sanguíneo; – Excelente diurético, evitando a retenção de líquidos. Elaborado […]
15 fev
por admin
Exagerou no carnaval?! Segue receita de um suco verde desintoxicante super prático! Ingredientes: Folhas de couve Gengibre Água Preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador. Caso queira, pode adicionar suco de laranja, maçã ou água de coco. Fica uma delícia! Elaborado pela nutricionista Érika Fantaguci Chuqui Consultório: Rua Pio XI, 848 -Alto da Lapa – […]
24 nov
por admin
Em um processo de emagrecimento, costumamos nos preocupar apenas com o peso que vemos na balança… Mas, mais importante que isso é perdermos gordura corporal, sem que tenhamos perda de massa muscular… Ou seja, quando perdemos peso, perdendo apenas músculo, é prejudicial, pois diminui o funcionamento do metabolismo, aumenta a flacidez, reduz a força, entre […]
24 nov
por admin
Você sabe porque deve comer de 3 em 3 horas?! 1) Acelera o metabolismo 2) Ajuda a não chegar com tanta fome na próxima refeição 3) Ajuda a queimar gordura 4) Evita a perda muscular, de músculo 5) Evita picos de insulina ao longo do dia 6) Ajuda a emagrecer Portanto vamos comer de 3 […]
18 out
por admin
Na composição da beterraba, tem uma substância chamada de nitrato que é um dos percursores da síntese de oxido nítrico, que tem a função de causar vasodilatação. Então, se de alguma maneira eu consegui aumentar a produção de oxido nítrico, dentro do organismo e durante a prática de exercício físico, pode-se ter uma maior vasodilatação […]
14 ago
por admin
Matchá nada mais é que um chá verde “turbinado”, pois é bem mais potente na queima de gordura que o chá verde, devido ter na sua composição a combinação de cafeína com antioxidantes. O matchá é um tipo de chá verde em pó riquíssimo em antioxidantes, ou seja, age no organismo reduzindo os danos causados […]
7 ago
por admin
FATORES NUTRICIONAIS PARA A HIDRATAÇÃO DA PELE: * SUPLEMENTAÇÃO DE COLÁGENO HIDROLISADO *ÁGUA: BEBA PELO MENOS 8 COPOS POR DIA *ÁCIDOS GRAXOS (EM ESPECIAL O ÔMEGA 6): SUPLEMENTAR COM ÓLEO DE PEIXE OU ÓLEO DE VEGETAIS PODE GERAR ATIVIDADE CUTÂNEA ANTI-INFLAMATÓRIA E PREVENIR A DESCAMAÇÃO E DESIDRATAÇÃO DA PELE *SUPLEMENTAÇÃO DE ÓLEO DE PRÍMULA: AJUDA […]
8 jul
por admin
INGREDIENTES: peito de peru, água, proteína de soja, sal hipossódico, açúcar, alho, sal, cebola, estabilizante: tripolifostado de sódio, espessante: carragena, realçador de sabor: glutamato monosódico, antioxidante: isoacorbato de sódio, conservador: nitrito de sódio, aromatizantes: aroma naturais (com pimenta), corante natural: carmim de cochonilha. *LOTADO DE CORANTE, CONSERVANTE E SÓDIO EM EXCESSO!!! *POSSUI EM SUA […]
12 jan
por admin
Elaborado pela nutricionista Érika Fantaguci Chuqui Consultório: Rua Pio XI, 848 -Alto da Lapa – São Paulo – SP Tel: (11) 4106-8054 – 9.9938-6990 Facebook: Érika Chuqui Nutricionista Funcional
